لماذا لا نستطيع النوم بدون بطانية ، حتى في ليلة حارة
 |
| لماذا لا نستطيع النوم بدون بطانية ، حتى في ليلة حارة |
تجد نفسك تقذف وتدير في الليل ، والشيء الوحيد الذي يساعدك هو بطانيتك. يبدو أن لديهم قوة سحرية ومعهم يغطوننا ، ننام أسرع. حتى الليالي الحارة لا تختلف. هناك عدد قليل من الأسباب التي تجعلنا مرتبطين بها ، وبمجرد أن تتعلم السبب ، سيكون الأمر منطقيًا.
ينظم درجة حرارة الجسم.
 |
| لماذا لا نستطيع النوم بدون بطانية ، حتى في ليلة حارة |
نحن مخلوقات ذات دم دافئ ، مما يعني أن جسمنا ينظم درجة حرارته الداخلية ، وهذا ما يساعدنا على البقاء دافئين. ومع ذلك ، عندما نكون في نوم عميق ، تتلاشى كل سيطرتنا - هذا عندما نطلب المساعدة من الأشياء من حولنا. والبطانيات تساعد جسمنا على ضبط درجة الحرارة التي نحتاجها والحفاظ عليها.
البطانيات هي جزء أساسي من روتين وقت النوم.
نحن أيضًا "مخلوقات عادة" وهذا له تأثير كبير على سبب حاجتنا إلى البطانيات. حتى لو لم يكن الأمر يتعلق بالشعور بالأمان ، فإننا نستخدم البطانيات طوال حياتنا وقد تم نقشها في روتيننا منذ ذلك الحين. لذلك ، عندما نذهب إلى الفراش ونغطي أنفسنا ببطانية ، يتلقى جسمنا إشارة إلى أن الوقت قد حان للنوم .
البطانيات تقلل من التوتر والقلق.
السيروتونين هو أحد المواد الكيميائية "التي تشعر بالسعادة" والتي تلعب دورًا مهمًا في إبقائنا سعداء وهادئين. عندما نكون مرهقين ومتوترين ، من الصعب أن تغفو. ومع ذلك ، بمجرد أن نغطي أنفسنا ، تزداد كمية هذه المادة الكيميائية وتبدأ تلك المشاعر في التلاشي.
البطانيات تساعدنا على النوم.
البطانيات تخلق مناخًا محليًا: حاجز حيث لا تتغير درجة الحرارة كثيرًا. هذا يسخن بشرتنا والعوامل المحيطة التي تبرد أجسامنا لا تؤثر علينا كثيرًا. لذا ، نحن ننام أسرع ونحصل على نوم أفضل وأقل إزعاجًا.
نشعر بالحماية والأمان.
البطانيات تثير إحساسنا بالأمان لأن الخوف الأكثر شيوعًا الذي كان لدينا عندما كنا أطفالًا هو الخوف من الظلام. لذا ، عندما بدأ هذا الشعور سنغطي أنفسنا بالكامل. لقد كان هروبنا السحري هو الذي حارب خوفنا وجعلنا نشعر بالحماية. هذا الشعور بالأمان لا يزال قائماً معنا اليوم عندما نكون تحت البطانيات.
هل تنام ببطانيتك حتى لو كانت ساخنة؟ هل يساعدك على النوم بشكل أسرع؟
لا تنسى رؤية موضوع : كيف تجعل مؤخرتك مستديرة والوركين أوسع.كيفية تكبير الارداف و المؤخرة بخطوة بسيطة
ليست هناك تعليقات